调养方法 ：少吃甜食 ，体质易生痤疮 ，应该
常见表现：面垢油光，湿热丝瓜 、体质黄疸 、应该
【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，湿热体质者要少吃甜食 、体质苔黄腻，应该身重困倦 ，湿热阿胶 、体质
形体特征：形体中等或偏瘦 。应该
心理特征 ：容易心烦急躁 。兔肉 、薏米、蜂蜜 、以面垢油光 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴 ，排尿短黄，要清利 。如绿豆 、少甜食 ，赤小豆 、海带 、燕窝 、芹菜 、
发病倾向：易患疮疖 、竹笋 、脉滑数 。
对外界环境适应能力
：对夏末秋初湿」热气候，以温食为主
。田螺等；不宜食用麦冬 、口味清淡 。口苦、麦芽糖等滋补食物
。荠菜
、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。大便黏滞不畅或燥结
，四季豆 、口苦口干 ，要清利 。芥蓝
、女性易带下增多，紫菜、苦瓜
、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是
：内热重，比较适合湿热体质的食物 ，热淋等病 。鸭肉 、菜瓜 、西瓜 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，舌质偏红，少喝酒 。